Опущение и недержание. Профилактика болезней внутренних органов! Как следить за их здоровым состоянием
Опущение внутренних органов (птоз) и недержание мочи — проблемы, которые часто воспринимаются как неизбежные спутники старения. Однако с точки зрения физиологии, это результат потери тонуса мышечно-фасциального каркаса, который можно и нужно укреплять. Здоровье органов брюшной полости и малого таза зависит от слаженной работы мышц пресса, диафрагмы и тазового дна. Проблема редко возникает внезапно. Обычно это длительный процесс, вызванный комплексом факторов: Чтобы органы оставались на своих местах,...
